Zero - Intermittent Fasting APK per Android

Una pratica guida al fitness

Zero - Digiuno intermittente è un'applicazione per lo stile di vita scaricabile gratuitamente, da utilizzare soprattutto quando si intende intraprendere un percorso di perdita di peso o migliorare la propria forza fisica. Sviluppata da Zero Longevity Science Inc. è una delle applicazioni per il digiuno più apprezzate sul mercato mobile, scaricata da oltre un milione di utenti.

Con Zero - Digiuno intermittente, sarete in grado di seguire da vicino i vostri obiettivi e progressi per monitorare meglio il vostro impegno per il benessere. Questa suite può essere installata liberamente sul vostro dispositivo, ma richiede un abbonamento per un utilizzo illimitato del servizio.

Controllare i progressi e i miglioramenti

Potete fidarvi del fatto che tutte le intuizioni, le pratiche e le caratteristiche del fitness presentate in Zero - Digiuno Intermittente si basano su approfondite ricerche scientifiche condotte dal responsabile medico del programma , il dottor Peter Attia. Scegliete liberamente tra i numerosi piani dietetici orientati agli obiettivi, visualizzati in base al vostro obiettivo di salute o al vostro corpo. Possono essere inclusi piani come keto, low-carb, mediterraneo, vegano, paleo, macros, intuitive eating o conteggio delle calorie.

Inoltre, una volta scelto il programma di perdita di peso a cui aderire, è possibile personalizzare ulteriormente i protocolli e le raccomandazioni adattive, in modo da poter abbinare il piano in base al proprio livello di esperienza nel digiuno. Sfruttate appieno il suo strumento timer e integratelo con Siri per tenere traccia dei vostri programmi di digiuno e dei vostri obiettivi. Inoltre, dispone anche di un diario in cui è possibile annotare gli stati d'animo del digiuno.

In questo modo è possibile monitorare facilmente le tendenze nel tempo e vedere quale metodo di digiuno aumenta l'energia. L'applicazione offre quattro piani di digiuno: digiuno di 13 ore, di 16 ore, di 18 ore e di un pasto al giorno (OMAD). Se la sinergia di squadra aiuta a motivare la volontà di mettersi a dieta, si consiglia di partecipare a una serie di eventi stagionali e di digiuni di gruppo. L'unico inconveniente dell'app è che non è in grado di fornire un servizio offline.

Fare una dieta a digiuno di conseguenza

In base alle valutazioni del mercato, Zero - Digiuno intermittente è un compagno di salute e fitness suggerito da oltre un milione di utenti. Mostra vari piani di dieta e di digiuno che vi aiuteranno a perdere peso nel modo più rapido ma comunque sano. Tutte le intuizioni e le pratiche condivise sono affidabili in quanto formulate da un gruppo di esperti autorizzati.